早いもので、もう9月も半ば。
朝晩は少し過ごしやすくなってきましたね🌾
隔週にて開催中の
グループレッスン″動きがよみがえる体操″
動きケア®︎のメソッドを使って
セルフにて、動きやすいからだをつくりあげる
エクササイズをお伝えしております。
ご参加しやすい代金設定と
動きケア®︎の独特で、地味で（笑）…
でもその場で実感できるエクササイズで
現在80代のかたからもご好評いただきご参加いただいてます。
動きがよみがえる体操は
どんなかたでも、もちろんご参加可能ですが…
身体の痛みが重症ではないかた
運動不足のかた
ご自宅でもやるために覚えたい！
痛みはないが、身体が動かしにくい
肩こり 腰痛 ひざ痛のあるかた
運動習慣をゆっくり続けたい方
などなど
パーソナルトレーニングは
痛みや不調感が強い方
集中して行いたい方
身体の本質的な意味も理解しながら
身体を整えたい方
姿勢改善を根本的にされたい方
ハードな運動が苦手なかた
整えた上で、鍛えることも希望のかた
マンツーマンならではの
特別な時間を過ごされたい方
などなど
同じ1時間でも
同じ動きケア®︎のメソッドでも
かなり違いはあります！🤲✨
お値段の違いは
もちろんですが、身体の根本的な改善には
パーソナルトレーニングがおすすめになります。
ご自身のお悩み具合によって
ご検討いただけましたら、幸いです💓
グループレッスンは、
2022年12月からは、火曜日と土曜日の
開催となります。（現在満席）
ご覧いただきまして、ありがとうございます😊
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